EVEN VOORSTELLEN!

Ik ben Stefanie de Heij, 37 jaar oud en woon met mijn drie zonen van 12, 11 en 9 jaar in Gorredijk. Geboren in Heerenveen en opgegroeid in Gorredijk in een groot gezin met 3 zussen en 2 broers. 

HOE REIKI/HOLISTISCH LEVEN OP MIJN PAD KWAM

Doordat ik op zoek ging naar wat ik wilde en waar ik voor stond kwam ik erachter dat ik terug wilde naar de kern van mijzelf. Ik merkte dat ik veelal leefde vanuit mijn hoofd en vergat te leven vanuit mijn gevoel en hart. Na veel spirituele wegen kwam ik in aanraking met Reiki en Holistisch therapie. Ik kon overal wel iets van leren maar steeds kwam Holistisch leven, Holistisch therapie en Reiki op mijn pad. Dit was waar ik heen moest, dit moest ik doen. Zo ben ik in 2021 ingewijd voor Reiki 1 en Reiki 2 en in 2022 de inwijding voor de Reiki master. Doordat ik met Reiki bezig was en dit mij bracht, voelde ik de missie om anderen te helpen en te ondersteunen. Hiermee is het idee om een eigen praktijk te starten begonnen. Tijdens een innerlijke reis is de naam Inner Oneness geboren, alsof het zo moest zijn. Nu wilde ik doorpakken, met enkele downs herpakte ik mijzelf. Ik schreef me in bij de kvk, verbouwde een kamer in mijn huis tot behandelkamer, maakte een website en werd actiever op social media. Er kwamen mooie dingen en mensen op mijn pad die mij hielpen met spiritueel ondernemen. Nu wil ik wil jou ook kennis laten maken met deze mooie wijze van heling.

MIJN PERSOONLIJKE VERHAAL

Ik ben opgegroeid in een groot gezin. Hoewel ik een zorgeloze en liefdevolle jeugd heb gehad heb ik als klein meisje veel dingen meegemaakt. Mijn ouders gingen scheiden toen ik 9 jaar was, ik verloor dierbaren waaronder mijn oma en basisschoolvriendin voor mijn 13e levensjaar.  Als puber liet mijzelf meeslepen in de waan van de dag, stond altijd aan en was bij elk feestje of vriendenclubje. Dat vrienden afspraken aan zich voorbij lieten gaan snapte ik niet. 

Misschien herken jij dat ook, je lichaam wil je zeggen rust te nemen want je hebt hoofdpijn. Je luistert hier niet naar, neemt een aspirine en gaat toch naar die verjaardag. Daar pep je jezelf op en de volgende dag komt de man met de hamer, je ligt 1-0 achter. Zo ging dat ook jaren bij mij. Ik was overal bij, gezellig als ik ook vond maar hiernaast opladen deed ik niet. 

Ik ben iemand die altijd door gaat, ik doe alles snel. Loop snel, doe mijn werk snel, praat snel, mijn hoofd staat altijd aan. Mijn hele leven ging snel, leefde nooit echt in het hier en nu, was altijd bezig met de volgende stap. Was ik niet aan het werk dan zat ik wel bij vrienden. 

DE LES DIE IK LEERDE

Doordat ik altijd bezig was om het anderen naar de zin te maken, vergat ik mijzelf. Ik moest altijd zorgen. Misschien ben je zelf moeder/vader en herken je het, jezelf voorbij vliegen en niet op één zetten. Zo ging het ook bij mij. Ik zat altijd in mijn hoofd en zorgde niet goed voor ontspanning, Ik gunde het mijzelf gewoonweg niet, anderen gaan voor. "Ontspannen kan nóg wel", maar mijn energielevel verdween als sneeuw voor de zon.

Als je jezelf voorbij loopt kan het gebeuren dat je prikkelbaar wordt, chagrijnig en moe. Je zit op iedereen die je dierbaar is te fitten, want dit is makkelijk. 

Mensen buiten mijn inner circel zagen mij als sterk, sociaal en lief. Echter stelde ik hele hoge eisen aan iedereen om mij heen, maar vooral aan mijzelf. Ik moest een goede moeder zijn, ik moest een goede partner zijn, ik moest een goede werknemer zijn, ik moest een goede vriendin zijn en verwachtte dit ook van anderen. Maar met al dit moeten verloor ik mijzelf. 

Doordat ik jarenlang doorging en nooit stilstond bij mijn gevoel. Ik was mijn lichaam aan het opbranden. Resulteerde dit eind 2019, samen met een gebeurtenis in mijn privé leven, in een burn-out, ik stortte letterlijk in. Mijn lichaam zei "stop, nu is het genoeg", ik was opgebrand.  Ik gaf alleen maar over en kon alleen maar huilen.

IK KWAM ERUIT MAAR NIET ALLEEN

Ik ging in therapie bij een psycholoog en hapto-therapeut, hierdoor kwam ik er achter dat er meer achter de burn-out zat dan alleen maar het gebrek aan zelfzorg en mijzelf voorbij vliegen. Ik moest leren ontspannen. Maar wat is dat, echt ontspannen. Naast therapie las ik veel (zelfhulp) boeken en nam rust, voor zover het mogelijk is als moeder van drie jonge kinderen. Ik kreeg hulp van familie en vrienden. Ook ging ik met mijn werk naar Bali, waarvan ik met een geweldige ervaring rijker, rustiger in mijn hoofd en met de rust voor het mediteren thuis kwam. Ik ontving de Reiki inwijdingen en ik wil jou ook kennis laten maken met deze mooie wijze van heling.

Ik ben met mijzelf aan de slag gegaan en heb de laatste jaren veel prachtige mensen mogen ontmoeten waar ik ontzettend dankbaar voor ben. Zij hebben een nieuw plekje in mijn hart verovert. Van hen heb ik liefde ontvangen, goede gesprekken gevoerd of gewoon samen gelachen onder het genot van een drankje en het leven gevierd. Sommige reden even in mijn (levens) trein en van hen heb ik helaas weer afscheid van moeten nemen. Anderen rijden nog mee en hier ben ik dankbaar voor.

Na jaren van therapie, zelfreflectie, ontspanning, maar ook de vele tranen die ik mijzelf heb gegund, kan ik met trots zeggen dat ik een nieuw leven leid. Een nieuwe versie van mijzelf. Ik heb veel geleerd en heb mijn valkuilen leren herkennen. Het leven gaat nog steeds met veel ups en downs maar dat maakt het ook zo mooi en kwetsbaar. Mijn mantra 

'It takes both rain   and sunshine to make a rainbow'

blijft voor altijd bij mij.

HOE IK MET MIJN ERVARING JOU HELP

Nu help ik graag anderen, door te beginnen om mijn persoonlijke verhaal te vertellen, echter nu zonder ook mijzelf te verliezen. Ik sta nog steeds met beide voeten op de grond, meer geaard dan dit ben ik in jaren niet geweest. Met een open nog steeds nuchtere blik op de wereld hoop ik ook jou te kunnen helpen. Ik leef nog steeds een druk en vol leven, echter met heel veel bewustzijn en rust tussendoor. Ik gun het mijzelf, mediteer tussen door en heb leren NEE te zeggen. Zou jij dit ook willen leren? Door te kijken wat jou tegen houdt om je volste leven te leiden gaan we de triggers aanpakken en jou leren jezelf op één te zetten. Want ik geloof in jou!

WAAR IK ENERGIE VAN KRIJG

In mijn vrije tijd ga ik graag alleen of met mijn kinderen naar het bos, speel graag (bord)spellen en hou van schilderen en tekenen (realistic drawings). Ik ben nog steeds een actieve vrouw die graag bezig is maar weet dit beter te doseren. Merk ik dat ik leeg loop dan zoek ik dingen die mij energie geven. Ik vind mijn ontspanning in lezen, schrijven, mediteren, yoga, hardlopen, dagje sauna en met vrienden gezellige dingen doen.

Waar krijg jij energie van? Laten we samen kijken en wil je graag ontmoeten in mijn praktijk. 

Namasté,

Stefanie de Heij

DSC00541

DSC09621

DSC00161